まるちっくだいありぃ

暑さを吹き飛ばすッス！！

 連日の猛暑・・・・

暑さに強い私でも、

さすがに「う〜〜〜ん」　　うなります。

とにかく「ムリをしないこと」！！

仕事熱心な、あなた！

気をつけてほしいです。

・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

熱帯夜も続いていますね。

帰宅したら、冷房の効いた部屋で、冷たい麦茶でも飲みながら

のんびりしたいところですが、ちょっと待った！

こういうときほど、「脂肪燃焼のチャンス！」

とインストラクターさんに言われたので、

仕事が終わった足でジムへ直行！！










シェープアップ、ボディデザインを目指す皆さんが

元気に、１，２，３！！

この日は、外国の方も参加。

国際色が豊かでございます!!


そして、大勢で一緒にやるから

きつい練習にも、なんとか耐え抜いています。

終盤になればなるほど、疲労がたまり、顔が引きつってきますが

それを見かねたインストラクターさんから

「楽しんでいこーー」との声が


もう、こうなったら、どうにでもなれ〜って感じで　　

「イェ〜〜イ」みたいな

必死になるから、

トレーニング後の達成感はサイコー！

噴き出る汗も、この時ばかりは、気持ちがいいですね〜



これが、私の夏バテ対策です！

投稿者：まるちゃん
at 15 :19| 日記